Podpowiadamy, jakie wiosenne desery królują na stołach. Zobacz, co warto przyrządzić

Newsroom 360
Newsroom 360
Kiedy nadchodzi wiosna na naszych stołach częściej pojawiają się lekkie desery, zamiast ciężkich ciast. Wiosenne desery powinny być lekkie, delikatne i przede wszystkim pyszne! Wiosna to czas, kiedy wielu z nas decyduje się na zrzucenie nadprogramowych kilogramów po zimie. Dlatego podpowiadamy, jak przyrządzić pyszne wiosenny desery, na które możesz pozwolić sobie podczas diety.
Kiedy nadchodzi wiosna na naszych stołach częściej pojawiają się lekkie desery, zamiast ciężkich ciast. Wiosenne desery powinny być lekkie, delikatne i przede wszystkim pyszne! Wiosna to czas, kiedy wielu z nas decyduje się na zrzucenie nadprogramowych kilogramów po zimie. Dlatego podpowiadamy, jak przyrządzić pyszne wiosenny desery, na które możesz pozwolić sobie podczas diety. CC0
Kiedy nadchodzi wiosna na naszych stołach częściej pojawiają się lekkie desery, zamiast ciężkich ciast. Wiosenne desery powinny być lekkie, delikatne i przede wszystkim pyszne! Wiosna to czas, kiedy wielu z nas decyduje się na zrzucenie nadprogramowych kilogramów po zimie. Dlatego podpowiadamy, jak przyrządzić pyszne wiosenny desery, na które możesz pozwolić sobie podczas diety.

Wiosenne desery

Oczywiście nie chodzi o to, by wszystkie przyrządzanie desery wiosną były fit. Możesz przyrządzić pyszne i lekkie desery, które będą większym grzeszkiem, niż ich fit odpowiedniki. Wiosną w deserach zdecydowanie królują owoce, szczególnie te sezonowe. Wiosną wracamy do deserów z rabarbarem oraz truskawkami.

Podpowiadamy, jak przygotować:

  • Pudding chia
  • Deser w pucharku na bazie mascarpone
  • Ciasto z truskawkami i rabarbarem

Zrób zakupy bez wychodzenia z domu

miejsce #1

Decare

De Care Qf - Pulpa z mango Alphonso 850g

189,99 zł15,99 zł-92%
miejsce #2

Alpro

Alpro Coconut Original mleko kokosowe 1000ml

90,32 zł9,45 zł-90%
miejsce #3

Lindt

KOSZ PREZENTOWY KOSZYK UPOMINKOWY SŁODYCZY PREZENT

149,00 zł95,00 zł-36%
miejsce #4

Kamis

Kamis Chrupiący kurczak panierka 90g

4,49 zł2,99 zł-33%
miejsce #10

Benecol Tłuszcz do smarowania klasyczny 225g

15,29 zł13,65 zł-11%
miejsce #11

Sokołów Golonka Wieprzowa Ze Skórą 600G

21,86 zł19,56 zł-11%
miejsce #12

Pudliszki

Heinz Heinz Ketchup Pikantny Jalapeño Chilli 570 G

10,49 zł9,49 zł-10%
miejsce #14

Knorr

Knorr Puree ziemniaczane z mlekiem 4 kg

127,49 zł121,39 zł
miejsce #17

Intenson

Yerba mate cruz de malta elaborada 0,5kg

13,60 zł13,60 zł
miejsce #18

Piątnica

Piątnica Orzechy Włoskie Łuskane Naturalne 1000g

15,75 zł15,75 zł
miejsce #19

Kasza Gryczana Prażona - 5 kg

7,50 zł7,50 zł
Materiały promocyjne partnera

Wiosenne desery – przepisy

  • Pudding chia

To deser, który można przyrządzać na wiele sposobów. Podstawą jest baza – czyli nasiona chia z mlekiem. Łączyć możesz to z wieloma owocami, musami, orzechami itp. Pokochasz ten deser za jego prostotę i dobry smak. Atutem tego deseru jest również to, że za każdym razem możesz przygotowywać go na inny sposób, dzięki czemu jego smak nigdy Ci się nie znudzi. Owoce wybieraj sezonowe i koniecznie swoje ulubione. Ten deser spokojnie możemy zaliczyć do fit posiłków, które zaspokoją Twoją ochotę na słodkie.

Składniki bazy (2 porcje)

  • 3 łyżki nasion chia
  • 250 ml mleka (krowie lub roślinne)
  • Słodzidło (opcjonalnie może być cukier, miód, ksylitol itd.)

Składniki wymieszaj ze sobą. Chia możesz zalać zimnym mlekiem, lub lekko go podgrzać, wtedy deser będzie szybciej gotowy i lepiej rozpuści się w nim np. cukier. Po wymieszaniu przełóż do szklanek lub pucharków i wstaw do lodówki na 2-3 godziny, a najlepiej na całą noc. Im dłużej nasiona chia będą stały w mleku, tym bardziej napęcznieją a deser stanie się gesty.

Na pudding chia możesz wyłożyć owoce lub przygotować z nich mus i polać nim deser. Do tego możesz dodać ulubione orzechy, gorzką czekoladę lub wiórki kokosowe. Tu masz naprawdę dużą dowolność. Wybierz dodatki, które lubisz i wyłóż je na pudding chia. Smacznego!

  • Deser w pucharku na bazie mascarpone

Tego deseru nie zaliczymy do fit przekąsek. Jednak jest bardzo lekki i świetnie sprawdzi się jako wiosenny deser.

Składniki (4 porcje)

  • 200 g truskawek
  • 250 g serka mascarpone
  • 1 łyżka jogurtu
  • 3 łyżeczki cukru waniliowego
  • 80 g ciastek owsianych
  • 1 łyżeczka startej skórki z cytryny

Serek mascarpone wymieszaj z jogurtem, cukrem waniliowym i skórką z cytryny. Truskawki i ciasteczka pokrój na mniejsze kawałki. Na dno szklanek lub pucharków układaj deser warstwami: 2 łyżki masy z mascarpone, połowa ciastek i truskawek, reszta masy z mascarpone i pozostałe ciastka i truskawki. Odstaw na godzinę do lodówki.

  • Ciasto z truskawkami i rabarbarem

Dla miłośników ciast mamy przepis na lekkie ciasto z truskawkami i rabarbarem.

Składniki

  • 4 jajka
  • 220 g cukru
  • Kostka masła
  • 130 g mąki pszennej
  • 160 g mąki ziemniaczanej
  • 6 g proszku do pieczenia
  • 3 łyżki śmietany 22%
  • 1 kg truskawek
  • 0,5 kg rabarbaru
  • Cukier puder

Miękkie masło utrzyj z cukrem, dodawaj kolejno po jednym żółtku. Następnie dodaj mąkę z proszkiem do pieczenia i śmietanę. Białka ubij na pianę i dodaj do masy. Blaszkę wysmaruj masłem i posyp delikatnie bułką tartą. Do blachy wylej masę i na wierzchu ułóż pokrojone na mniejsze kawałki truskawki oraz rabarbar. Piecz ok. 50 min w 170°C. Wystudzone ciasto posyp cukrem pudrem.

Nie masz cierpliwości do gotowania?

miejsce #3

Roshen

Roshen Czekolada Mleczna Nugat Pomarańczowa 90g

58,37 zł14,50 zł-75%
miejsce #4

Roshen

Roshen Czekolada gorzka z bąbelkami Karton 80g

55,00 zł16,00 zł-71%
miejsce #5

Milka

Milka Alpejskie Mleczko Łaciate Happy Cows 330G

19,19 zł8,99 zł-53%
miejsce #6

Milka

Milka Czekolada Toffee Wholenuts 300G

19,09 zł10,99 zł-42%
miejsce #7

Solidarność

Solidarność Czekoladki Z Klasą Pistachio 1000G

80,63 zł49,79 zł-38%
miejsce #8

Lindt

KOSZ PREZENTOWY KOSZYK UPOMINKOWY SŁODYCZY PREZENT

149,00 zł95,00 zł-36%
miejsce #9

Lindt

Lindt Praliny Lindor Assorted Box Mix Smaków 150G

37,44 zł24,96 zł-33%
miejsce #10

Lindt

Lindt Czekolada Milk Gold Mleczna 300G

42,39 zł28,95 zł-32%
miejsce #12

Wedel

E Wedel Chopin Zestaw Pralinek 263G

65,79 zł54,90 zł-17%
miejsce #15

Ferrero

Halloren Kugeln Czekoladki Latte Macchiato 125G

7,99 zł7,99 zł
miejsce #18

Wedel

E Wedel Bombonierka Chopin 272G

49,80 zł49,80 zł
miejsce #19

Milka

Milka Czekolada Nuss Nougat Creme I Orzeszek 300G

15,90 zł15,90 zł
Materiały promocyjne partnera
Szkoła

Materiał oryginalny: Podpowiadamy, jakie wiosenne desery królują na stołach. Zobacz, co warto przyrządzić - Nasze Miasto

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie