Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu w Krakowie - co w programie?
Obędzie się wspólny trening, w trakcie którego organizatorzy opowiedzą o metodzie biegania w tempie „ niko niko”. Zaplanowany jest oczywiście wspólny bieg ścieżkami Parku Jordana.
Wśród uczestników rozlosowane zostaną Vouchery na treningi indywidualne.
Co to jest slow jogging?
Slow Jogging to metoda zbadana i opatentowana przez profesora Hiroakiego Tanake z Uniwersytetu Fukuoka w Japonii.
W Polsce metoda jest znana od 11 lat. To bieg dla każdego, niezależnie od wieku; nie przeciąża stawów, nie powoduje urazów, nie wymaga specjalnej kondycji.
Regularny Slow Jogging to przede wszystkim doskonałe antidotum na choroby cywilizacyjne: cukrzycę, otyłość, nadciśnienie, miażdżyce, choroby serca. To aktywność która nie wymaga żadnych dodatkowych sprzętów, sal - jedynie chęci i motywacji uczestników do regularnych treningów.
Informacje
Kiedy: 25 maja godzina 9.00- 10.00
Gdzie: Park Jordana - przy Okrąglaku, środkowe wejście od ul. 3 maja (Błonia)
Wstęp: bezpłatny
Jak politycy typują wyniki polskiej reprezentacji?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
