MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jazda na rowerze sprawia, że silnie pracują mięśnie nóg,...
fot. omegas/123rf.com

Wsiądź na rower, a schudniesz i będziesz żyć dłużej. Pozytywne efekty już po godzinie. Oto 9 korzyści zdrowotnych z jazdy na rowerze

Wysmukla sylwetkę, rzeźbi mięśnie

Jazda na rowerze sprawia, że silnie pracują mięśnie nóg, pośladków oraz brzucha, a także pleców. Dzięki temu jest to doskonały sposób na budowanie mięśni, a także poprawę siły dolnej części ciała. Przy tym nie dość, że nie obciąża stawów to także wspomaga ich ruchomość. Dodatkowo jazda rowerem zapobiega bólom pleców, co obecnie jest powszechne ze względu na siedzący tryb życia. Warto więc codziennie lub chociaż co drugi dzień po pracy wybrać się na godzinną wycieczkę rowerową lub jeździć rowerem do pracy.

Zobacz również

Krasomówcza Miska 2024 w Sielcu. Za nami festiwal krasomówczy ze strawą i napitkiem

Krasomówcza Miska 2024 w Sielcu. Za nami festiwal krasomówczy ze strawą i napitkiem

Wyniki Lotto 15.06.2024 r. Sprawdź jakie liczby okazały się szczęśliwe!

Wyniki Lotto 15.06.2024 r. Sprawdź jakie liczby okazały się szczęśliwe!

Polecamy

Kapitan Wisły nie do zatrzymania dla obrońców Wolanii

Kapitan Wisły nie do zatrzymania dla obrońców Wolanii

Wisła straci jeden ze swoich największych talentów? Ma szansę na grę w Lidze Mistrzów

Wisła straci jeden ze swoich największych talentów? Ma szansę na grę w Lidze Mistrzów

Sąsiedzka wyprzedaż garażowa na ulicy Wesołej już w tę niedzielę!

Sąsiedzka wyprzedaż garażowa na ulicy Wesołej już w tę niedzielę!