MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jazda na rowerze sprawia, że silnie pracują mięśnie nóg,...
fot. omegas/123rf.com

Wsiądź na rower, a schudniesz i będziesz żyć dłużej. Pozytywne efekty już po godzinie. Oto 9 korzyści zdrowotnych z jazdy na rowerze

Wysmukla sylwetkę, rzeźbi mięśnie

Jazda na rowerze sprawia, że silnie pracują mięśnie nóg, pośladków oraz brzucha, a także pleców. Dzięki temu jest to doskonały sposób na budowanie mięśni, a także poprawę siły dolnej części ciała. Przy tym nie dość, że nie obciąża stawów to także wspomaga ich ruchomość. Dodatkowo jazda rowerem zapobiega bólom pleców, co obecnie jest powszechne ze względu na siedzący tryb życia. Warto więc codziennie lub chociaż co drugi dzień po pracy wybrać się na godzinną wycieczkę rowerową lub jeździć rowerem do pracy.

Zobacz również

Tak bawili się mieszkańcy Zbąszynia na zabawie tanecznej!

TYLKO U NAS
Tak bawili się mieszkańcy Zbąszynia na zabawie tanecznej!

W Lublinie odbył się Dzień Cebularza. Mieszkańcy zajadali się regionalnym wypiekiem

W Lublinie odbył się Dzień Cebularza. Mieszkańcy zajadali się regionalnym wypiekiem

Polecamy

Pod Krakowem spłonęła hala stadniny koni. Jest ofiara śmiertelna

AKTUALIZACJA
Pod Krakowem spłonęła hala stadniny koni. Jest ofiara śmiertelna

Puszcza pozyskała czołowego piłkarza Hutnika

Puszcza pozyskała czołowego piłkarza Hutnika

Rywal stracił największą gwiazdę. Wiśle będzie łatwiej o awans w Europie?

Rywal stracił największą gwiazdę. Wiśle będzie łatwiej o awans w Europie?