Trzymaj się prosto! - Rusza program profilaktyki wad postawy u dzieci

Wady postawy można dopisać do coraz dłuższej listy chorób cywilizacyjnych, czyli takich, których występowanie jest globalne i wiąże się ze skutkami jakie niesie ze sobą rozwój cywilizacji. W przypadku zaburzeń postawy będzie to przede wszystkim zmiana stylu życia z aktywnego ruchowo na siedzący. Najłatwiej uniknąć takich zaburzeń poprzez profilaktykę, która w przypadku schorzeń kręgosłupa, jest bardzo ważna już u najmłodszych.

- Rodzice powinni pamiętać, że postawa ciała dziecka kształtuje się zdecydowanie najbardziej intensywnie w okresie jego wzrostu. Dlatego przede wszystkim w tym czasie powinni im zapewnić odpowiednią dawkę zajęć ruchowych - mówi dr Małgorzata Szczepulska - Kowalczyk.

Dzieci spędzają od kilku do kilkunastu godzin dziennie w pozycji siedzącej, bo w taki sposób nie tylko uczestniczą w szkolnych zajęciach, ale również odpoczywają, grając na komputerze albo oglądając telewizję. Dlatego tak ważne jest zrównoważenie tych aktywności poprzez zajęcia ruchowe. Rodzice powinni również kontrolować rozwój sylwetki ciała swoich pociech z lekarzami.

- Ważnym elementem profilaktyki jest konsultowanie, nawet najmniejszych nieprawidłowości z lekarzem specjalistą, który w przypadku wykrycia anomalii skieruje dziecko na rehabilitację w postaci ćwiczeń korekcyjnych. Trzeba pamiętać, że nieleczone wady postawy ciała z czasem pogłębiają się i utrwalają w postaci poważnych schorzeń w przyszłości - dodaje dr Małgorzata Szczepulska - Kowalczyk.

Rodzice mogą samodzielnie ocenić, czy sylwetka dziecka rozwija się prawidłowo i reagować w postaci wielokrotnego upominania dziecka, aby się nie garbiło i trzymało prosto, ale często w tym zakresie potrzebna jest konsultacja lekarska. Dlatego warto poprosić lekarza pierwszego kontaktu o wypisanie skierowania na wizytę w specjalistycznej poradni. Można też poszukać w swoim mieście placówki, która oferuje rozmaite akcje profilaktyczne. W tym miesiącu w krakowskim centrum rehabilitacji ruszył roczny program profilaktyki wad postawy „Trzymaj się prosto”.

Partnerem programu „Trzymaj się prosto” jest Urząd Miasta Krakowa.