MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zamiast wykonywać nieskuteczne i niebezpieczne wypychanie...
fot. oneinchpunch/123RF

Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, których nie robić i dlaczego – a także poznaj lepsze alternatywy

Zamiast wykonywać nieskuteczne i niebezpieczne wypychanie hantli w przód, ten sam ruch można powtórzyć bezpiecznie na maszynie do ćwiczeń z poziomym wyciągiem (albo na wioślarzu, gdy pracują też nogi).

Zobacz również

Stargardzkie małżeństwa uhonorowane medalami za długoletnią więź cz.2 [ZDJĘCIA]

Stargardzkie małżeństwa uhonorowane medalami za długoletnią więź cz.2 [ZDJĘCIA]

W Laskowicach otwarto posterunek policji. Zobacz zdjęcia

W Laskowicach otwarto posterunek policji. Zobacz zdjęcia

Polecamy

Chodakowska i Dec jak Marilyn Monroe! Zdecydowały się na dawne połączenie modowe

Chodakowska i Dec jak Marilyn Monroe! Zdecydowały się na dawne połączenie modowe

W Pcimiance po awansie będzie nowy trener. Wyniki 30. kolejki V ligi

W Pcimiance po awansie będzie nowy trener. Wyniki 30. kolejki V ligi

Makaron z cukinią w kremowym sosie z dodatkiem sera. Obiad gotowy w kwadrans

Makaron z cukinią w kremowym sosie z dodatkiem sera. Obiad gotowy w kwadrans