Pulsometr dla początkujących

Pulsometr podczas podczas treningu zachowuje się jak elektroniczny trener. Podpowie kiedy zwolnić, a kiedy przyspieszyć tempo, by nasze ćwiczenia były jak...

Przygotowujesz się do dłuższej podróży planując trasę, prowiant i cały ekwipunek? Słusznie, to pomoże uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek. Tak samo powinieneś...

Jogging to jedna z prostszych form aktywności fizycznej. Jednak nie wystarczy wyjść na zewnątrz i biec. Jest kilka rzeczy, o których powinieneś wiedzieć, zanim...

Człowiek z natury jest leniwy. Nawet jeśli chodzi o dobrowolne uprawianie sportu, często zmuszamy się do wysiłku fizycznego, motywując go sobie logicznie. Nie...