MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Policjant po służbie zatrzymał pijanego kierowcę BMW. 49-latek jechał zygzakiem po S6

Policjant po służbie zatrzymał pijanego kierowcę BMW. 49-latek jechał zygzakiem po S6

III Piknik Patriotyczny w Kaczorach, „Pokolenia dla Niepodległej” (FOTORELACJA)

NOWE
III Piknik Patriotyczny w Kaczorach, „Pokolenia dla Niepodległej” (FOTORELACJA)

Polecamy

Remonty i korki w Krakowie. Postęp prac przy budowie tramwaju do Mistrzejowic

Remonty i korki w Krakowie. Postęp prac przy budowie tramwaju do Mistrzejowic

Kontrowersje na imprezie Wieczystej. Piłkarz opróżnił duszkiem butelkę wódki

Kontrowersje na imprezie Wieczystej. Piłkarz opróżnił duszkiem butelkę wódki

Angel Rodado: Pozostaje nam spróbować wygrać ostatni mecz i modlić się…

Angel Rodado: Pozostaje nam spróbować wygrać ostatni mecz i modlić się…