Morsowanie czas start! Gdzie morsować w Krakowie i okolicy? Miejsca i przydatne informacje dotyczące morsowania

Rozgrzewka i odpowiedni strój do morsowania

Przed wejściem do tak zimnej wody należy porządnie rozgrzać organizm. Taka rozgrzewka powinna składać się głównie z ćwiczeń aerobowych np. krótkie biegi, pajacyki. Należy jednak uniknąć przegrzania organizmu.
Strój do morsowania to również bardzo istotna kwestia. Podczas wejścia do wody należy mieć na sobie: czapkę, rękawiczki, strój kąpielowy i buty (najlepiej neoprenowe, aby uniknąć poślizgnięcia się na lodzie).