Nie można w 100 procentach skupić się na dwóch czy trzech czynnościach jednocześnie. Wykonując kilka prac naraz, zmniejszamy naszą efektywność. Jeśli na przykład w trakcie nauki do egzaminu, sprawdzamy pocztę i korzystamy z komunikatorów internetowych, nasza nauka traci na jakości. W przypadku wielu zadań do wykonania warto pomyśleć o spisaniu ich wszystkich na kartce. Należy ustalić priorytet każdego z nich i realizować je jedno po drugim. W rezultacie zajmą mniej czasu i zostaną lepiej wykonane.
Wiele osób jest przyzwyczajonych do nauki przy muzyce. Owszem, to może się udać, ale tylko wtedy, gdy muzyka, której słuchamy, nie posiada słów. Jeśli piosenka, której słuchamy podczas nauki, ma tekst - nasz mózg podświadomie próbuje zrozumieć słowa, obniżając tym samym naszą koncentrację na przyswajanym materiale. Najlepiej wyłączyć muzykę podczas nauki, ale jeśli nie lubimy ciszy - proponuję wybrać Bacha czy też Mozarta.
Istnieje natomiast szereg czynności, które można wykonywać w tym samym czasie. Są to czynności, które nie wymagają dużego skupienia, np. słuchanie radia podczas zmywania naczyń. Oczywiście, wszystko zależy od sytuacji i sami powinniśmy zdecydować o tym, kiedy potrzebujemy pracy swojego mózgu na pełnych obrotach, a kiedy możemy troszkę zwolnić tempo.
| Informator MM:Teatry | Policja | Noclegi | Kościoły | Rozkład MPK | Wyniki Lotto | Baseny i kąpieliska | Hot spoty | Plan miasta | Kina w Krakowie | Pogoda w Krakowie |
Strefa Biznesu: Zwolnienia grupowe w Polsce. Ekspert uspokaja
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
