Czy drzemka w pracy to dobry pomysł?

Okazuje się, że najlepszym sposobem na podniesienie wydajności pracy jest drzemka. Niektórzy negatywnie podchodzą do takiej propozycji, twierdząc, że to rozleniwia. Badania pokazują, że jest inaczej. Nawet kilkunastominutowa drzemka w czasie pracy pozwala kilkakrotnie zwiększyć wydajność.

Naukowcy twierdzą, że mała drzemka w południe znacznie zmniejsza ryzyko zawału, głównie w przypadku mężczyzn. Od kilku lat Napping Company stara się propagować wprowadzenie do harmonogramu pracy czasu na drzemkę, czyli tzw. nap time. Zwolennicy przekonują, że dzięki 15-minutowej drzemce około 90 proc. pracowników wykonuje więcej zadań w krótszym czasie.

Za liderów w dziedzinie drzemek uznaje się firmy:

* Nike - pracownicy mają dostęp do tzw. pokojów ciszy;
* Google - nie wyznaczono sztywnych godzin, kiedy można podrzemać; pracownicy śpią wtedy, gdy są zmęczeni;
* Ben & Jerry's - nieoficjalnie pracownicy mają pozwolenie na 30-minutową drzemkę.

Spanie w pracy nie jest już tylko modą. Pracodawcy zaczynają dostrzegać pozytywne aspekty takich praktyk: poprawa koncentracji, zwiększona wydajność. Może w przyszłości i polscy pracodawcy docenią wpływ drzemki na pracowników i pozwolą im spać w pracy, biorąc przykład z najlepszych.