MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Suplementy na bazie ashwagandhy produkuje się z korzenia tej...
fot. eskymaks/gettyimages

Te produkty działają jak naturalny doping. Spożywanie ich może zwiększyć wydolność i poprawić koncentrację. Po jakie produkty warto sięgać?

Ashwagandha

Suplementy na bazie ashwagandhy produkuje się z korzenia tej właśnie rośliny, naturalnie występującej w południowej Azji. Jej działanie jest szerokie, począwszy od redukcji stresu i zmęczenia, aż po wzrost poziomu testosteronu we krwi.

Udowodniono, że podawanie 600 mg dziennie wyciągu z ashwagandhy może zwiększyć stężenie wolnego testosteronu nawet o 20 proc. Dzięki temu osoby chcące w naturalny sposób zwiększyć masę mięśniową powinny rozważyć stosowanie tego suplementu.

Dodatkowo roślina ta wykazuje działanie antyoksydacyjne, czyli chroni komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych.

Zobacz również

Festiwal hip-hopowy, koncerty zespołów disco. Zobacz, co się działo na Dniach Łomży

NOWE
Festiwal hip-hopowy, koncerty zespołów disco. Zobacz, co się działo na Dniach Łomży

Szczytnickie lato trwa. Dwa dni dobrej zabawy i pysznego jedzenia. ZDJĘCIA

NOWE
Szczytnickie lato trwa. Dwa dni dobrej zabawy i pysznego jedzenia. ZDJĘCIA

Polecamy

Kapitan Wisły nie do zatrzymania dla obrońców Wolanii

Kapitan Wisły nie do zatrzymania dla obrońców Wolanii

Małysz: Potrzebujemy dobrych skoków Stocha. Musiał w końcu postawić na siebie

ROZMOWA
Małysz: Potrzebujemy dobrych skoków Stocha. Musiał w końcu postawić na siebie

Mateusz Dróżdż: Gdy przyjdzie oferta 1,5 mln euro, to nie zatrzymamy zawodnika

Mateusz Dróżdż: Gdy przyjdzie oferta 1,5 mln euro, to nie zatrzymamy zawodnika