Modna dieta może prowadzić do tycia. Dowiedz się więcej, zanim wypróbujesz
Przy wyborze diety odchudzającej ważne jest nie tylko to, jak szybko odchudza. W rzeczywistości gwałtowna utrata wagi to gwarancja przyspieszonego efektu jojo....
Chcesz dietę za darmo? Jadłospis NFZ na nadwagę i otyłość wybrały tysiące Polaków
Dobrej diety szukamy zwłaszcza na wiosnę, a w serwisie Dieta NFZ można dostać ją całkiem za darmo. Z tej możliwości korzystają setki tysięcy Polaków, a...
Bardzo groźny i agresywny. Jak wykryć raka jąder?
Z danych gromadzonych w Krajowym Rejestrze Nowotworów wynika, że w 2020 r. na raka jądra zachorowało 1170 Polaków. Wśród wszystkich mężczyzn, którzy mierzą się...
Zdrowa jesień na talerzu z portalem Diety NFZ. 25 pomysłów na smaczne i zdrowe dania
E-book „Kuchenne Inspiracje z NFZ - Jesień” to propozycja dla każdego, kto szuka inspiracji na zdrowe i smaczne menu. Zebrane w nim zostały proste przepisy,...
Najlepsza dieta przy dnie moczanowej. Obniża poziom kwasu moczowego i łagodzi ból
Przyczyną rozwoju dny moczanowej jest zbyt wysoki poziom kwasu moczowego we krwi. Na taki stan ma jednak ogromny wpływ dieta i styl życia. Nie tylko zalecana do...
To menu obniża ciśnienie tętnicze. Wypróbuj jadłospis i przepisy diety DASH
Odchudzanie z jednoczesną kontrolą ciśnienia krwi i glikemii? To jak najbardziej możliwe z niskokaloryczną dietą DASH! Jest ona jedną z najlepszych diet...
Co pomaga w w walce ze stresem oksydacyjnym? Przeciwutleniacze na talerzu!
Zmęczenie, problemy z koncentracją, bóle głowy, spadek odporności? To mogą być objawy stresu oksydacyjnego. Zapobiegniesz mu zdrowo jedząc i ćwicząc.
Dieta, która usprawnia mózg. Po jakie produkty sięgać?
Czy można wspomóc mózg za pomocą odpowiedniego żywienia? Jak najbardziej, a sposobem na to jest dieta MIND – jadłospis opracowany przez naukowców zajmujących...
Na obniżenie ciśnienia i spadek wagi. To jedna z najzdrowszych diet na świecie
Co jeść, by chronić serce? Dieta DASH to wariacja na temat najzdrowszej na świecie diety śródziemnomorskiej. Obniża zbyt wysokie ciśnienie, ale pomaga też...
Łącz różne produkty białkowe! Zmniejszysz zagrożenie nadciśnieniem nawet o 50 procent
Zbyt wysokie ciśnienie krwi to główny czynnik rozwoju chorób serca, który może zwiększać ryzyko niedokrwiennego udaru mózgu aż 30 razy! W zapobieganiu...
Dieta DASH to 6 kroków do zdrowia. Oto najlepsze menu nie tylko przeciw nadciśnieniu
Dieta DASH to jedna z najlepszych diet na świecie. Od przeszło dekady zdobywa czołowe miejsca w rankingach takich jak ten przygotowywany co roku przez ekspertów...
Jakie są założenia diety DASH?
Dieta DASH nie jest dietą odchudzającą. Stosowanie się do jej wytycznych ma na celu poprawę stanu zdrowia. Zobacz, na co pomaga.
NOWE
Przedpremierowe pokazy dwóch nowych filmów Wima Wendersa w kinie Agrafka [WIDEO]
Najbliższe filmowe spotkanie z cyklu Dobry Wieczór Filmowy w Agrafce w dniu 5 kwietnia upłynie pod znakiem twórczości Wima Wendersa. Na kinowym ekranie dwa...
Muzyczne spotkanie seniorów w Krakowie w klubie Arka
Wieczór wokół tradycji wspólnego śpiewania najpiękniejszych polskich pieśni – w teorii i w praktyce. Już 16 kwietnia o g. 18 w Klubie Akademickim Arka odbędzie...
Replika 18. edycji festiwalu AfryKamera w Kinie Pod Baranami
W piątek 5 kwietnia rozpocznie się krakowska replika festiwalu filmów afrykańskich AfryKamera. Do 10 kwietnia w Kinie Pod Baranami będzie można zobaczyć pięć...
Najtrudniejsze zadania maturalne z języka polskiego w 2022 roku. Sprawdź rozwiązania
Matura 2024 zbliża się wielkimi krokami. To ostatni dzwonek na nadrobienie i doczytanie nieprzeczytanych jeszcze lektur. Pomimo, że podstawowa matura z języka...
Najtrudniejsze zadania na maturze z matematyki 2022. To je rozwiązało najmniej osób
Matura z matematyki 2024 - dla wielu maturzystów jest to ten egzamin, którego obawiają się najbardziej. Nic dziwnego to właśnie ten egzamin nawet w 2022 roku...
Tydzień Małżeństwa w Krakowie. Były rozmowy, taniec, wspólne przemyślenia
W dniach 7-14 lutego 2024 r. odbyła się piąta edycja Tygodnia Małżeństwa w Krakowie organizowana przez Fundację Przestrzeń Dobra. Projekt społeczny pt. „Czas na...
Marzec obfituje w Szpitalu Uniwersyteckim w międzynarodowe warsztaty i szkolenia
Zaledwie kilka dni temu Szpital Uniwersytecki w Krakowie chwalił się międzynarodowym szkoleniem dotyczącym leczenia cukrzycy typu 1, w którym wzięli udział...
Co włożyć do wielkanocnego koszyczka: Jakie jest znaczenie pokarmów?
Wielkanoc dla większości z nas kojarzy się z koszyczkiem do święcenia i wielkanocnym śniadaniem. W Wielką Sobotę tradycyjnie niesiemy koszyczki na poświęcenie...
Dom i ogród na wiosnę. Wiosenne porządki w ogrodzie i na działce
Teraz jest właściwy czas: podpowiadamy, które prace dobrze jest wykonać na przedwiośniu. Nasz ogród będzie nam za to wdzięczny!
Kiedyś dzieci z Krakowa świętowały nadejście wiosny z rozmachem
Pierwsze promienie słońca przedzierają się przez zachmurzone niebo, temperatura sięga w niektórych porach dnia blisko 20 stopni. Nie może być inaczej - wiosna...