Ta herbata większości osób pomaga na trawienie, ale niektórym może zaszkodzić. Kto nie może pić herbaty miętowej?

Herbata miętowa to najpopularniejsza forma, w jakiej stosuje się to zioło. Mięta to rodzaj rośliny z rodziny jasnotowatych, do którego należą nawet 24 gatunki ( w zależności od klasyfikacji). Najpowszechniejsze i stosowane do przygotowania herbatki miętowej są 3 gatunki: mięta długolistna (łac. Mentha longifolia), mięta pieprzowa (Mentha piperita) i mięta zielona (Mentha spicata).

Te osoby nie powinny pić herbaty miętowej. Może im poważnie zaszkodzić!

Miętę do przygotowania herbatki stosuje się w postaci suszonej lub świeżej. Wystarczy zalać listki lub całe ziele wrzącą wodą i pozostawić na 6-10 minut. Mięta zawiera olejek miętowy w tym mentol, kwas askorbinowy (witaminę C), karoten, rutynę, apigeninę, betainę, kwas oleanowy i ursulowy.

Herbata miętowa wykazuje właściwości rozkurczowe, przeciwbólowe, antybakteryjne, uspokajające, żółciopędne, usprawnia pracę jelit i wątroby. Herbata z mięty pomaga przede wszystkim na dolegliwości ze strony układu pokarmowego takie jak:

• bóle brzucha,
• bolesne miesiączki,
• niestrawność,
• zatrucia pokarmowe,
• wzdęcia,
• nudności i wymioty.

Orzeźwiający smak i zapach herbaty miętowej odświeża, rozluźnia i uspokaja. Miętę stosuje się w ziołolecznictwie i w kuchni. Chętnie dodajemy ją do potraw i napojów takich jak lemoniada, lody, ciasta, sorbety, koktajle. Herbata miętowa jest dobrze tolerowana przez większość osób, ale niektórzy nie powinni po nią sięgać.