Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
7 z 20
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nie wszystkie pokarmy uzależniają – niestety takie działanie...
fot. Alessandro Biascioli/GettyImages

Jedzenie może uzależniać jak narkotyk. 18 potraw, które tak działają na nasz organizm. Sprawdź, które często jadasz

Nie wszystkie pokarmy uzależniają – niestety takie działanie mają przeważnie te o niskiej wartości odżywczej. W badaniach naukowych stwierdzono, że przeważnie są to pokarmy bardzo przetworzone, kaloryczne i o wysokim indeksie glikemicznym. Po ich spożyciu poziom cukru we krwi gwałtownie się podnosi, po czym równie szybko opada, co pobudza ośrodek głodu w mózgu nasilając łaknienie. Pokarmy te są bogate z cukier, sól i tłuszcz, za to ubogie w w składniki mineralne, witaminy i błonnik, których potrzebuje organizm do prawidłowego funkcjonowania. Ich jedzenie potrafi oszukać ośrodki głodu i sytości w mózgu, gdyż „korzyścią” z ich spożywania jest wzrost wydzielania endorfin.

Zobacz również

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójta w powiecie wrzesińskim

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójta w powiecie wrzesińskim

Poznaj kandydatów na burmistrza i wójtów w powiecie wolsztyńskim

Poznaj kandydatów na burmistrza i wójtów w powiecie wolsztyńskim

Polecamy

Ciasto jajko sadzone. Spektakularnie wyglądające ciasto na Wielkanoc

Ciasto jajko sadzone. Spektakularnie wyglądające ciasto na Wielkanoc

Wisła Kraków. Albert Rude: Ani słowa o Piaście. Najważniejszy jest najbliższy mecz

Wisła Kraków. Albert Rude: Ani słowa o Piaście. Najważniejszy jest najbliższy mecz

Jak zarabiać na YouTube Shorts? Wyjaśniamy, w jaki sposób zacząć publikować

Jak zarabiać na YouTube Shorts? Wyjaśniamy, w jaki sposób zacząć publikować