Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Kraków. Rozpoczynamy morsowanie na Bagrach. Wejdź do zimnej wody w doborowym towarzystwie

Marcin Banasik
Marcin Banasik
Bagry to jedno z miejsc w Krakowie gdzie można rozpocząć przygodę z morsowaniem
Bagry to jedno z miejsc w Krakowie gdzie można rozpocząć przygodę z morsowaniem Anna Kaczmarz / Dziennik Polski / Polska Press
Już w niedzielę, 5 marca, można rozpocząć lub kontynuować przygodę z morsowaniem na Bagrach we współpracy i pod opieką Krakowskiego Klubu Morsów „Kaloryfer”. Morsowanie to nowość w ramach programu „Kraków w formie”, który w tym roku ma już swoją III edycję.

Nie będzie chipów w mózgu. Kolejna klęska Muska?

od 16 lat

Bezpłatnie i bez rejestracji

Zajęcia będą odbywały się w każdą niedzielę marca o godz. 12.00 na Bagrach na terenie klubu żeglarskiego Horn przy ul. Koziej 22. Udział w spotkaniu jest bezpłatny, a rejestracja nie jest wymagana, wystarczy pojawić się na miejscu, a specjaliści wprowadzą nowicjuszy w tajniki zimnej kąpieli.

Eksperci z klubu „Kaloryfer” przypominają, że przygodę z morsowaniem może rozpocząć każdy niezależnie od wieku. Przeciwskazaniem może być nieleczone nadciśnienie, choroby krążenia i niedokrwienne serca. Mając takie schorzenia przed rozpoczęciem morsowania należy omówić taką aktywność z lekarzem prowadzącym.

Morsowanie w towarzystwie

Podkreślają także, że morsujemy zawsze w towarzystwie i nie wchodzimy sami do wody. W miejscu morsowania są schody, po których uczestnicy kąpieli będą schodzić do wody. Podczas tych spotkań osoby niedoświadczone zostaną otoczone opieką i wprowadzone w arkana morsowania.

Często zadawane pytanie w związku z morsowaniem jest związane z obawą o późniejsze zachorowanie po takiej kąpieli. Doświadczone „morsy” odpowiadają, że jeśli nie mamy żadnych wcześniejszych objawów infekcji, nie rozchorujemy się z powodu tej aktywności.

A jakie korzyści płyną z morsowania? Najbardziej oczywistą jest wzmacnianie naszego układu odpornościowego, ale prowadzone przez skandynawskich naukowców badania dowiodły także, że kąpiele lodowe na świeżym powietrzu są remedium na depresję sezonową.

Morsowanie zmniejsza poziom stresu

Morsowanie prowadzi do podniesienia poziomu m. in. dopaminy, „wyrzutu” endorfiny i serotoniny oraz obniżenia poziomu kortyzolu (hormonu stresu).

Aby zacząć morsować, należy założyć strój kąpielowy, luźne ubranie, spakować klapki, ręcznik/szlafrok, zabrać termos z ciepłą herbatą i przyjechać w niedzielę o godz. 12.00 na Bagry.

Przed przybyciem przeczytaj regulamin kąpieli, który jest dostępny na stronie internetowej kaloryfer.eu.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wideo

Materiał oryginalny: Kraków. Rozpoczynamy morsowanie na Bagrach. Wejdź do zimnej wody w doborowym towarzystwie - Gazeta Krakowska

Wróć na krakow.naszemiasto.pl Nasze Miasto