Czy szkodzisz swojemu dziecku? Sprawdź, co jest dla niego niebezpieczne! Robisz to?

Błędy dietetyczne

Wszyscy wiemy, że dziecko nie powinno jeść zbyt wielu słodyczy, bo grozi to próchnicą i otyłością, ale mało kto wie, że za rozwój otyłości malucha może odpowiadać także nadmiar białka w diecie. Kiedy spożywamy zbyt dużo białka, zmienia się metabolizm węglowodanów i tłuszczów, a tymczasem polskie dzieci w wieku 2-3 lat jedzą go aż o 600% za dużo! Nadmiar białka w diecie może także prowadzić do uszkodzenia nerek i zwiększenia poziomu cholesterolu. Z drugiej strony niedobór białka hamuje wzrost i może być przyczyną niedowagi. Normy białka w dziennej diecie to 1,52g/kg masy ciała u dzieci do 6. miesiąca życia, 1,6g/kg masy ciała u dzieci w 6-12 miesiącu życia, 1g/kg masy ciała u dzieci powyżej 1 roku życia.