SPA to świetny sposób na zadbanie o swoje ciało i ducha

Codzienny stres i obowiązki bardzo często sprawiają, że jesteśmy przemęczeni, a nasze ciało odczuwa potrzebę zrelaksowania. Pragniemy odnaleźć wewnętrzną harmonię i rozluźnić mięśnie, przenieść się na chwilę do błogiego świata wolnego od pędu i problemów. Idealnym sposobem uwolnienia od trosk oraz poprawy nastroju jest poddanie się zabiegom w SPA. Co to jest SPA i czym różnią się od niego zabiegi wellness? Czy w miastach takich jak Kraków SPA znajdziemy również poza pięciogwiazdkowymi hotelami? Dowiedz się więcej na temat zalet korzystania ze SPA.

Według niektórych nazwa SPA (częściej pisane „spa”) wywodzi się od niewielkiego miasteczka położonego we wschodniej Belgii. Już od XIV wieku w Spa prowadzono działalność uzdrowiskową. Polegała ona przede wszystkim na korzystaniu z właściwości leczniczych tutejszych wód. Belgijskie miasteczko ze względu na bogatą uzdrowiskową przeszłość zostało wpisane w 2021 roku na listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Inni uważają, że termin SPA to skrót od łacińskich zwrotów odnoszących się do właściwości leczniczych wód – „Sanus Per Aquam” lub „Sanitas Per Aquam”, czyli „zdrowy/zdrowie dzięki wodzie”. Sam wyraz na przestrzeni wieków posiadał różne znaczenia, choć powszechnie oznaczał on uzdrowiska oraz świadczone w nich usługi.

Z biegiem czasu, wraz z rozwojem technologii, terminem SPA zaczęto określać wszelkie metody i zabiegi, których celem jest poprawa samopoczucia. Wśród zabiegów SPA warto wyróżnić kilka najpopularniejszych:

• Masaże – zarówno lecznicze, jak i relaksacyjne. To z pewnością zabiegi, które najbardziej kojarzą się z ofertą SPA, a często podczas ich wykonywania stosuje się różnego rodzaju dodatki, jak czekolada, gorące kamienie, olejki eteryczne, a nawet świece.
• Rytuały SPA, które często inspirowane są dawnymi ceremoniami relaksacyjnymi pochodzącymi z różnych kultur i zakątków świata. Szczególną inspiracją do takich rytuałów są te pochodzące z dalekowschodniej Azji.
• Hydroterapia – są to na przykład kąpiele wodne, które idealnie odprężają oraz stymulują układ limfatyczny, ale też hydromasaże, sauny i inne.
• Peelingi i maski do twarzy oraz ciała, które pomagają między innymi złuszczyć martwy naskórek oraz oczyścić i ujędrnić skórę.
• Pozostałe zabiegi, w tym depilacja, pedicure czy manicure.

Coraz większe potrzeby korzystania z zabiegów korzystnych dla naszego samopoczucia sprawiły, że dostęp do nich stał się powszechniejszy, a wachlarz świadczonych usług ciągle się rozszerza. Obecnie propozycje SPA znajdziemy w wielu miejscach – od ośrodków wczasowych po hotele. Oto najpopularniejsze rodzaje SPA spotykane również w Małopolsce:

• Day SPA – najpopularniejszy sposób na skorzystanie z zabiegów pielęgnacyjnych z zakresu SPA na co dzień poprzez wizyty w salonach kosmetycznych. Sesje trwają zwykle kilka godzin, w ciągu których specjaliści wykonują różne wybrane zabiegi poprawiające samopoczucie.
• Resort SPA – termin ten odnosi się do ośrodków wczasowych, w których możemy spędzić czas biorąc udział w różnego typu zabiegach SPA, ale również zadbać o swoje ciało podczas uprawiania aktywności fizycznej, w tym ćwiczeń na siłowni lub na świeżym powietrzu.
• Medical SPA – podczas odwiedzin tego typu ośrodków możemy korzystać nie tylko z zabiegów pielęgnacyjnych, ale również z sesji rehabilitacyjnych prowadzonych przez wykwalifikowany personel medyczny.
• Business SPA – to nie tylko ośrodek, w którym można odpocząć i oderwać się od obowiązków. Relaksowi można tam oddać się między konferencjami oraz spotkaniami biznesowymi.
• Hotele z usługami SPA – tego typu hotele oferują zabiegi z zakresu SPA, jednak z reguły są one dodatkową usługą w ofercie, a nie priorytetem. Goście mogą opcjonalnie wziąć udział na przykład w oferowanych sesjach masażu.

Podczas odwiedzin w miastach warto spojrzeć na ofertę tego typu ośrodków, które pomogą zregenerować siły po intensywnym zwiedzaniu lub uprzyjemnią cały wyjazd. Polecane Moonlight SPA znajdziecie w centrum krakowskiego Kazimierza.

Wellness to pojęcie, które często figuruje obok SPA. Samo słowo wellness odnosi się do stylu życia odznaczającego się zdrową dietą, aktywnością fizyczną oraz korzystaniem z zabiegów, których wynikiem jest poprawia zdrowia i samopoczucia. Samo SPA natomiast to miejsce, w którym można skorzystać z usługi zabiegów pielęgnacyjnym. Nie da się zaprzeczyć, że te dwie rzeczy wzajemnie się uzupełniają. Dzięki zdrowemu stylowi życia możemy osiągnąć dobre samopoczucie na co dzień, zaś udział w zabiegach SPA zdecydowanie pomoże je poprawić.

Planując odwiedziny w miejscach słynnych w Małopolsce, zwróćmy uwagę, że polecane MoonlightSPA - SPA w Krakowie, jest genialnym dodatkiem do podróży, z której wrócimy odświeżeni i gotowi do działania. Relaks w SPA pozwoli naładować akumulatory oraz odprężyć ciało i umysł, a regeneracja po górskich lub miejskich wędrówkach i rozluźnienie dzięki oferowanym w gabinetach masażom z pewnością okażą się bezcenne.