Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dla wielu osób odchudzanie wciąż oznacza znaczne...
fot. Canva

Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie

Jesz za mało

Dla wielu osób odchudzanie wciąż oznacza znaczne ograniczenie ilości spożywanych posiłków, a co za tym idzie – kalorii. Dieta kojarzy im się z nieustającym uczuciem głodu. Jeśli też odchudzasz się w tym stylu, nie dziw się, kiedy początkowo spektakularna utrata wagi zmienia się w zastój, a po zakończeniu diety dopada cię jojo.
Żeby schudnąć, trzeba jeść! Ile? Korzystając z dostępnych w sieci kalkulatorów, oblicz swoją całkowitą przemianę materii (CPM), a od otrzymanej wartości odejmij na początek 100-300 kalorii.

Zobacz również

Tragiczny pożar mieszkania w Bielsku-Białej. Nie żyje mężczyzna

NOWE
Tragiczny pożar mieszkania w Bielsku-Białej. Nie żyje mężczyzna

Naukowcy z KUL badają bakterie obecne na lubelskich placach zabaw

Naukowcy z KUL badają bakterie obecne na lubelskich placach zabaw

Polecamy

Krakowskie lotnisko uruchamia na lato 150 połączeń do 33 krajów. Dokąd polecimy?

Krakowskie lotnisko uruchamia na lato 150 połączeń do 33 krajów. Dokąd polecimy?

Przygotowanie do matury z biologii. Metabolizm cz. III

Przygotowanie do matury z biologii. Metabolizm cz. III

Wisła Kraków podpisała kontrakt z młodym pomocnikiem

Wisła Kraków podpisała kontrakt z młodym pomocnikiem