18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Trening zaczynamy rozgrzewką. Trzeba rozciągnąć mięśnie...
fot. Andrzej Banaś

Nauka tańca na rurze: w Krakowie działa szkoła tańca pole dance [ZDJĘCIA]

Trening zaczynamy rozgrzewką. Trzeba rozciągnąć mięśnie przed intensywnym wysiłkiem. Teraz pora, żeby przełamać strach przed upadkiem. Musimy zaufać rurze. W to, że jest stabilna i bezpieczna. W czasie tańca mamy z nią bliski kontakt. Jedną ręką łapiemy rurę, obchodzimy ją dookoła, nabieramy rozbiegu i hop!

Zobacz również

W Oświęcimskiem. Zamiast łatwej kasy „na wypadek”, łobuzy zaliczyły podwójną wpadkę

NOWE
W Oświęcimskiem. Zamiast łatwej kasy „na wypadek”, łobuzy zaliczyły podwójną wpadkę

Dlaczego warto wyczyścić pralkę domowymi sposobami - poradnik
Materiał promocyjny

NOWE
Dlaczego warto wyczyścić pralkę domowymi sposobami - poradnik

Polecamy

Fatalne wiadomości dla Wisły Kraków. Poważna kontuzja czołowego zawodnika

Fatalne wiadomości dla Wisły Kraków. Poważna kontuzja czołowego zawodnika

Czy nowy trener, Maciej Musiał, poprowadzi Hutnik Kraków do upragnionego awansu?

Czy nowy trener, Maciej Musiał, poprowadzi Hutnik Kraków do upragnionego awansu?

Konrad Berkowicz: Oddamy Kraków mieszkańcóm. Koniec z rozpasanym urzędem

ROZMOWA
Konrad Berkowicz: Oddamy Kraków mieszkańcóm. Koniec z rozpasanym urzędem