Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeśli wydaje ci się, że wyśpisz się po śmierci, może się...
fot. Canva

10 rzeczy, które musisz zrobić w 2019 roku żeby twoje życie było lepsze. Zaskoczony?

Wysypiaj się

Jeśli wydaje ci się, że wyśpisz się po śmierci, może się okazać, że to wcale nie tak daleko. Zbyt mała ilość snu sprzyja otyłości, bólom głowy, zaburzeniom wzroku i kłopotom z pamięcią. Śpiąc za mało, częściej chorujesz i bywasz rozdrażniony. Obniża się też twoje libido, zaś zwiększa - ryzyko cukrzycy. Śpij na zdrowie! 7-8 godzin snu to odpowiednia ilość dla dorosłego człowieka.

Zobacz również

Ta decyzja pozwoli ruszyć z budową metra w Krakowie?

NOWE
Ta decyzja pozwoli ruszyć z budową metra w Krakowie?

Pędził 112 km/h przez miasto. Przed świętami stracił prawo jazdy

NOWE
Pędził 112 km/h przez miasto. Przed świętami stracił prawo jazdy

Polecamy

Ciasto jajko sadzone. Spektakularnie wyglądające ciasto na Wielkanoc

Ciasto jajko sadzone. Spektakularnie wyglądające ciasto na Wielkanoc

Czemu warto dodać kolagen w płynie do napoju? Skorzysta nie tylko skóra i włosy

Czemu warto dodać kolagen w płynie do napoju? Skorzysta nie tylko skóra i włosy

Katar, kaszel i duszności od pisanek? Unikaj takich barwników do jajek!

Katar, kaszel i duszności od pisanek? Unikaj takich barwników do jajek!