Bezpłatne treningi – stań na podium Kraków Business Run!

Kraków Business Run już po raz piąty pomoże stanąć na nogi podopiecznym Fundacji Jaśka Meli Poza Horyzonty. Do tej pory, ten zapoczątkowany pod Wawelem charytatywny bieg biznesowy w formie sztafety, doczekał się kontynuacji w Poznaniu, Katowicach, Łodzi, Warszawie oraz we Wrocławiu i jako Poland Business Run pomógł aż 67 osobom po amputacjach.

„Kolejna edycja imprezy na pewno zaskoczy Krakowian – chcemy, by jako jubileuszowa była naprawdę szczególna. Tym, którzy niecierpliwie czekają na uruchomienie zapisów dedykujemy sesje treningowe. Jestem przekonana, że ukażą im one pozytywne strony biegania i co najważniejsze, doskonale przygotują ich ciała do udziału w imprezie” – mówi Marta Hernik, Poland Business Run Global Project Manager.

Choć do tej zaplanowanej na wrzesień imprezy pozostało jeszcze trochę czasu to tych, którzy lepiej chcą się do niej przygotować już teraz zainteresują spotkania z profesjonalnymi trenerami ze studia SAMtrening. Na treningi zaproszeni są także wszyscy, którzy po prostu dbają o swoje zdrowie, kondycję i samopoczucie.

„Nasz trening to przede wszystkim holistyczne podejście do ciała – wzmacniamy je tak, by bieganie było przyjemnością. Naszym celem jest, by każdy kto do nas dołączy kończył trening naładowany bardzo pozytywną energią – po części, rzecz jasna, za sprawą wytwarzanych w czasie wysiłku endorfin i redukcję codziennego stresu, ale także ze względu na wzajemnie wspierającą się grupę, możliwość zdrowej rywalizacji i obserwowanie swoich postępów” – tak o szczegółach opowiada trener Maciej Samborski.

Jak podkreślają trenerzy, spotkania biegowe powinny być dla uczestników czymś w rodzaju „azylu” – czasem, kiedy robią coś dobrego dla samych siebie. Dlatego gwarantują świetną zabawę, motywują, „uzależniają” od sportu i… podwyższają poprzeczkę.

„Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy jak sprawni fizycznie mogą być, jeśli możliwie systematycznie zaczną trenować swój organizm i dbać o właściwą zbilansowaną dietę. Udzielamy im wskazówek – także tych żywieniowych i stawiamy nowe cele, które mogą być motywującym wyzwaniem. Oczywiście wiemy, że życie to nie tylko ciężka praca i wyrzeczenia, dlatego skupiamy się na treningu, który nasi uczestnicy polubią i który spowoduje, że po prostu będą z siebie dumni” – mówi trener Katarzyna Samborska.

Treningi z SAMtrening będą odbywały się w każdy wtorek i naprzemiennie w piątki i w soboty (w jednym tygodniu w piątek, w kolejnym w sobotę). Szczegółowe informacje wraz z godzinami i planowanymi miejscami spotkań znajduje się na stronie internetowej Kraków Business Run: http://krakowbusinessrun.pl/pl/treningi.
Majowy rozkład biegowy z SAMtrening:
6.05 piątek, 18.30, BŁONIA wejście główne do PARKU JORDANA, trener Maciej Samborski
10.05 wtorek, 19.30, BŁONIA, wejście główne do PARKU JORDANA – trener Katarzyna Samborska
14.05 sobota, 09.30, Zalew Nowohucki, zbiórka koło placu zabaw, trener Maciej Samborski
17.05 wtorek, 19.30, BŁONIA, wejście główne do PARKU JORDANA, trener Katarzyna Samborska
20.05 piątek, 18.30, BŁONIA, wejście główne do PARKU JORDANA, trener Maciej Samborski
24.05 wtorek, 19.30, BŁONIA, wejście główne do PARKU JORDANA, trener Katarzyna Samborska
28.05 sobota, 09.30, Tauron Arena Kraków, wejście numer 2
31.05 wtorek, 19.30, BŁONIA, wejście główne do PARKU JORDANA, trener Katarzyna Samborska

Więcej informacji o treningach na: http://krakowbusinessrun.pl/pl/treningi
oraz na Wydarzeniu FB: https://www.facebook.com/events/571419129698625/
Informacje o Kraków Business Run: www.krakowbusinessrun.pl

***
SAMtrening:
Trenerzy: Maciej Samborski, Katarzyna Samborska, Tomasz Piotrowski, Katarzyna Wiklańska, Sebastian Sikora, a także Jagoda Bester, Natalia Kuczmierczyk, Kornel Cebulski.

Maciej Samborski – uczestnik Mistrzostw Świata i Europy w biegach na 100 i 200 metrów, a także w sztafecie 4x100. W zawodach lekkoatletycznych wielokrotnie zdobywał tytuł Mistrza Polski. Specjalizuje się w treningach biegowych, siłowych, zwiększeniu ogólnej sprawności fizycznej, zwiększeniu mocy oraz dynamiki, zmiany masy ciała, modelowaniu ciała, rozciąganiu, treningach ogólnorozwojowych dla dzieci, przygotowaniu fanów sportów motorowych do sezonu.

Katarzyna Samborska – absolwentka AWF, ze specjalnością Gimnastyka Korekcyjna oraz trener II klasy lekkiej atletyki. Była reprezentantką Kadry Polski, a także zdobywczynią Klasy Mistrzowskiej w biegu na 400 m przez płotki oraz tytułów Mistrzyni Polski, medalistka Mistrzostw Polski, zdobyła XI miejsce na 400 m ppł i VII w sztafecie na Młodzieżowych Mistrzostwach Europy. Specjalizuję się w treningu: kobiet, kobiet w ciąży, po porodzie, treningu siłowym, funkcjonalnym, TRX, biegowym w terenie, stretchingu.

Więcej o SAMtrening na: www.samtrening.pl