10 nawyków dla zdrowego serca – sprawdź, jak codziennie chronić się przed miażdżycą, zawałem i wylewem!

UMIAR W ZAMARTWIANIU SIĘ O ZDROWIE – 73%

Dobrze jest troszczyć się o stan swojego zdrowia, jednak gdy związany z nim niepokój spędza sen z powiek, może nam tylko szkodzić. Nadmierne martwienie się tym, że w organizmie może rozwijać się choroba, czy szukanie pomocy medycznej przy ewidentnym braku problemu, może w rzeczywistości zwiększyć ryzyko rozwoju choroby niedokrwiennej serca o 73 proc. Zamiast więc popadać w hipochondrię czy bez zaleceń lekarza sięgać po suplementy diety czy nawet leki, lepiej wykonać odpowiednie badania – tylko one mogą pomóc ocenić faktyczne zagrożenie chorobami.